約一カ月筋トレを約1時間くらいほぼ毎日やって、運動後のプロテイン、食事はゆで卵、サラダ、鶏肉を中止とした食事にしました。 まとめて書くと1、体重はまだほぼ変わらない 2、ただ体型は凄く変わる(体から引き締まり筋肉がかなりつく) 3、これがかなりでか…